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三明華廈眼科醫(yī)院:高度近視怎么緩解視疲勞

時間:2020-03-31 來源:三明華廈眼科醫(yī)院 點擊免費咨詢

        高度近視的朋友常常會發(fā)現(xiàn),用眼一會就感覺眼睛酸澀脹痛,嚴重的還會流淚。高度近視如何緩解視疲勞呢?廈門眼科中心三明眼科醫(yī)院醫(yī)生來詳細講解下。

  停下你的工作

  白領每天八個小時對著電腦,很容易造成視疲勞。因此,每兩個小時休息一次。休息的方法多樣,可以喝杯水,上個廁所,去走道走走,到窗戶邊看看藍天白云,休息5分鐘以上。


  閉目養(yǎng)神

  緩解眼睛疲勞的方式就是閉上眼睛休息,如果你覺得單純閉著眼睛很無聊,你可以塞上耳機,一邊聽音樂一邊閉目養(yǎng)神?;蛘咭贿呏v電話一邊閉目養(yǎng)神,這樣時間過得快,你也會暫時忘掉自己還閉著眼睛。


  茶包敷眼睛

  用熱熱的茶包敷眼睛,可以促進血液循環(huán),緩解眼睛疲勞。做一個茶葉包,用溫水熱過,將茶包敷在眼睛上,并閉目眼神10分鐘,如果茶包涼了,再熱一下。


  調(diào)暗屏幕的光線

  調(diào)暗屏幕的亮度,并調(diào)整明暗對比,這樣字體更清晰,眼睛也不容易疲勞。

  高度近視多是因為過度用眼造成的,而高度近視很容易造成視疲勞,因此高度近視患者更要注意緩解視疲勞。以上四個方法,高度近視的朋友不妨試試。


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關于眼科醫(yī)院ABOUT HUAXIA

三明華廈眼科醫(yī)院是廈門眼科中心分院,是一所集眼科醫(yī)療、科研、教學、學術交流等功能為一體的現(xiàn)代化眼科??漆t(yī)院。醫(yī)院整合了廈門眼科中心的醫(yī)療資源和學科優(yōu)勢,聚集了一批廈門眼科中心的專家,切實解決三明地區(qū)眼健康問題。醫(yī)院主診白內(nèi)障、屈光(近視手術)、斜弱視與小兒眼科、眼表與角膜病、眼底病、青光眼、眼外傷等,三明市民在家門口就可以享受眼科診療服務。

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